Liberté individuelle
Kinesiologia Emozionale Transgenerazionele , Fiori di Retour
Psicologia Clinica , Sofrologia
Conseil, Praticien PNL & Coach de vie stratégique
Le persone lavorano con me come loro allenatore personale perché « ho parlato con me ». L'aree che copro includono, ma non sono limitate a :
• Livello di felicità/appagamento
• Relation/incontri
• Senso dello scopo/impostazione degli obiettivi
• Dolore, perdita e lutto
• Side individuali
• Équilibre entre le travail et la vie privée
• Sfide di carriera in ufficio
• Le sfide dei giovani adulti
• Fiducia/autostimulation
• Amore per se stessi
• Motivation
• Crescita personnelle
• Intéressé/passionné
• Mécanismes de coping
• Salut/benessere
Se c'è qualcosa che ritieni ti stia trattenendo, sono qui per aiutarti. Tutto ciò che viene discuto viene mantenuto riservato al 100%.
La terapia razionale emotiva comportamentale (REBT, ovvero Rational Emotive Behavior Therapy)
La thérapia razionale emotiva comportementale (REBT, sur Rational Emotive Behavior Therapy) est un type de thérapie cognitive comportementale. Anche nella thérapia razionale emotiva comportementale REBT si ritiene che la sofferenza mentale derivi da "elaborazioni verbali esplicite, per quanto automatiche, che il soggetto si autoinfligge consapevolmente". Il focus terapeutico, tuttavia, non è diretto su previsioni catastrofiche di eventi negativi ma su forme di "giudizio finale" dogmatico e paralizzante : "non deve/può succedere", "non posso sopportarlo", "sarà terribile".
L'analisi di tali schemi di pensieri irrazionali – aspetto centrale nella pratica della thérapia razionale emotiva comportementale REBT-, insieme all'attenzione focalizzata sulle difficoltà del paziente nel tollerare possibili "scenari negativi", precorre la prospettiva moderna dell'accettazione degli stati mentali. Nelle thérapia razionale emotiva comportementale REBT è definita la differenza tra credenze razionali e irrazionali, le diverse tipologie di credenze irrazionali (le "pretese", la "terribilizzazione", l'"intolleranza alla frustrazione" e la "valutazione globale del valore delle persone") e il rapporto che intercorre tra loro.
La filosofia alla base della terapia razionale emotiva comportamentale
Vi sono anche principi filosofici alla base della Thérapia razionale emotiva comportamentale REBT: une vision stoïque de la serena accettazione e sopportazione degli affanni della vita, insieme anche a una capacità epicurea di concedersi dei piaceri. L'assunto di base della Thérapia razionale emotiva comportamentale REBT è che pensiero ed emotività siano strettamente associati, agendo l'uno sull'altro in un reporto circolare di causa ed effetto: i pensieri diventano sovente emozioni e le emozioni, in molte circostanze, diventano a loro volta pensieri, tanto da poter affermare che sotto certi aspetti siano essenzialmente la stessa cosa. Come scriveva Marco Aurelio, filosofo oltre che imperatore romano: "Sopprimi la tua opinione ed avrai cancellato il 'sono stato insultato'. Sopprimi il "sono stato insultato" et avrai cancellato l'insulto".
Come funziona la terapia razionale emotiva comportamentale
La technique de Thérapia razionale emotiva comportamentale REBT inclure l'attuazione del modèle "ABC", ovvero l'esplorazione dell'evento attirante, "A" ; delle conseguenze emotive e comportamentali, "C" ; e delle credenze ovvero i pensieri, "B" décrit - in maniera dettagliata e puntuale - le modalità di identificazione degli elementi che caratterizzano un evento problemo accaduto nella vita del cliente, le strategie necessarie al fine di una valutazione delle credenze disfunzionali ei principali errori in cui il terapeuta può incorrere.
La Thérapia razionale emotiva comportamentale REBT modifica le credenze disfunzionali attraverso la disputa cognitiva (D) et la promozione di una risposta maggiormente funzionale/adattiva (E). La Thérapia razionale emotiva comportamentale REBT è una terapia molto « attiva » (che stimola e talvolta « sfida » il cliente a « sostituire » pensieri disfunzionali con pensieri maggiormente « adattivi »), tali dinamiche possono essere oggetto di continue oscillazioni e ridefinizioni.
dans Thérapia razionale emotiva comportamentale REBT la possibilità di affrontare (e declinare attraverso un discernemento condiviso) le inevitabili difficoltà comportamentali ed emotive all'interno di un rapporto terapeutico orientato "fattivamente" al cambiamento, può favorire una progressiva riduzione dell'intensità emotiva attraverso una maggiore comprensione della e vulnerabilità personale e sviluppo della capacità di tollerare i fallimenti.
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Depressione o (disturbi depressivi),ansia, attacchi di panico, ipocondria, stress, disputei sessuali (parafilie), disputei di personalità, problemi relazionali, affettivi, sociali, problemi familiari e di coppia, problemi della genitorialità, problemi legati alla crescita dei figli , problemi legati al passaggio da una fase della vita ad un'altra ,trouble bipolare, schizofrenia, dipendenze, troublei dell alimentazione, ecc..
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